در فصل پاییز ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
در فصل پاییز کاهش رطوبت و سرد شدن هوا باعث خشکی پوست می‌شود
با آمدن پاییز کم‌کم آثارش را روی پوستمان حس می‌کنیم. احساس می‌کنیم پوستمان مثل چوب، خشک و زبر شده است، اما چرا با تغییر فصل خشکی پوست بروز می‌کند؟ چه اتفاقاتی در ساختمان محافظ جسم می‌افتد که این گونه به کویر تبدیل می‌شود؟
دلایل و درمان خشکی پوست در فصل پاییز و زمستان
دکتر صدیق، متخصص پوست و مو با اشاره به این که استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا را از میان می‌برد و باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود، می‌گوید: افراد در فصل تابستان به علت گرمای هوا اغلب دچار تعریق می‌شوند. عرق کردن سبب مرطوب شدن سطح پوست می‌شود. در فصل پاییز به علت کاهش رطوبت و سرد شدن هوا، فرد کمتر عرق می‌کند و این باعث خشکی پوست می‌شود.
راهکارهایی برای مبارزه با خشکی پوست
رعایت چگونگی و تعداد دفعات شستوشو در این فصل باید متناسب با اندازه تعریق پوست تنظیم شود. فصولی که تعریق پوست بیشتر است، مثل تابستان باید تعداد دفعات شستوشو و استحمام بیشتر شود.در فصول سرد با توجه به خشکی هوا لازم میباشد تعداد دفعات شستوشو کمتر شود. علاوه بر آن افرادی که ژنتیکی، خشکی پوست دارند بهتر میباشد در فصول سرد و خشک بیشتر از یک الی دو بار در هفته حمام نکنند.
استفاده از مواد شوینده که خاصیت قلیایی بیشتری دارد اغلب خشکی پوست را بیشتر می‌کنند. افراد از شوینده‌های ملایم مانند شامپو بچه یا شوینده‌های غیرصابونی برای شستوشو استفاده کنند. علاوه بر آن مبتلایان به خشکی پوست از کیسه و لیف استفاده نکنند. این وسایل اغلب باعث صدمه و تشدید مشکل می‌شود.
استفاده مناسب از مرطوب‌کننده‌ها، رطوبتی را که در این فصل از دست می‌رود به پوست بازمی‌گرداند، افراد از مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست در زمان مناسب استفاده کنند. بهتر است، استفاده این مرطوب‌کننده‌ها بعد از استحمام زمانی که پوست کمی رطوبت دارد، استفاده شود.
آیا با پایان یافتن فصل تابستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود ندارد؟
افراد به اشتباه فکر می‌کنند استفاده از ضدآفتاب مربوط به فصولی از سال میباشد که آفتاب شدیدتر است، در حالی که حفاظت از پوست در برابر آفتاب فقط مربوط به فصل خاصی نیست. با این که شدت آفتاب در این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به علت تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد.
پوست، غذا می‌خواهد
مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر میباشد و به نوعی می‌توان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز دارد.فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد. علاوه بر آن درصد مناسبی از میوه‌ها و سبزیجات در رژیم‌های غذایی گنجانده شود. با استفاده این مواد، ویتامین‌های مورد نیاز پوست ازجمله ویتامین‌های گروه b و e، باعث حفظ طراوت و رطوبت پوست می‌شود.
برطرف کردن خشکی پوست
استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها برای برطرف کردن خشکی پوست موثر میباشد و انواع متفاوتی دارد که عمدتا شامل پمادها و کرم‌ها می‌شوند. پمادها دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی بیشتری است؛ اما امکان دارد استفاده از آنها به علت چربی بیش از حد برای فرد مشکل باشد. کرم‌ها خاصیت چرب کنندگی کمتری دارند و استفاده از آنها برای فرد راحت‌تر است.
استفاده از دستکش نخی در محیط‌های عمومی چون باعث انتقال بیماری می‌شود توصیه نمی‌شود، اما لازم میباشد در صورت استفاده فرد از مواد شوینده حتما از دستکش استفاده شود و افرادی که خشکی پوست شدید دارند، زیر دستکش آشپزخانه از دستکش نخی استفاده کنند.
معمولا افراد در این فصل از لباس‌های پشمی استفاده می‌کنند. آیا این امر می‌تواند در بروز خشکی پوست تاثیر بگذارد؟
بافت البسه پشمی بخصوص در افرادی که زمینه اگزما دارند، باعث تحریک پوست می شود. به این افراد توصیه می‌کنیم، اگر می‌خواهید از لباس‌های پشمی استفاده کنید، حتما از زیرپوش‌های نخی و ترجیحا با رنگ سفید در زیر این لباس‌ها استفاده کنید.
منبع:jamejamonline.ir